najlepsze na

hehehehe jak czytam wasze fazy, to mi sie przypomina, jak kumple pojedli grzybkow we dwoch, a trzeciemu kazali, zeby ich pilnowal. Siedzieli na silce w piwnicy u znajomego, wrzuta i czekaja, az cos sie zacznie dziac. I nagle jeden zauwazyl u tego pilnujacego oko na czole, ktore zaczelo do niego mowic, a drugi zobaczyl, ze ten pilnujacy ziewa i [...]

Na plecy najlepsze sa: Martwy Ciag, podciaganie na drazku, wioslowanie sztanga...

[...] - do spozycia na co dzien i w kazdej sytuacji - woda z przewaga magnezu i wapania - dodatkowo dla tych ktorzy maja klopoty zoladkowe, chca obnizyc zawartosc cukru we krwi - najlepsze sa wody z wysoka zawartoscia wodoroweglanow - po duzych wysilkach fizycznych - wody z duza iloscia sodu Za to kazdy cwiczacy powinien unikac wod o malej [...]

[...] i naszych gości. Formuła programu (live) jest szalenie trudna, mimo że wcale na to nie wygląda. Trzeba szyć na biegu odpowiedzi i czasami dopiero po programie nadchodzą nam najlepsze sugestie. Program nie jest reżyserowany, jak widzicie pełen spontan. Kolejny sezon będzie przygotowany inaczej. Mamy już rozpoznanie, bedzie grafik na cały miesiąc [...]

[...] wybredny dla obiadków mamy :D. Śniadanie: Płatki owsiane/4 jajka z majonezem + 2 grzanki z masłem II śniadanie: kanapki z szynką/serem Obiad w szkole(robiony na miejscy, najlepsze w Opolu :D): Przykładowo co było w tym tygodniu: Poniedziałek, 24.01.2011r. Barszcz zabielany, chleb 1) Kopytka, sos mięsny, surówka z białej kapusty 2) Kotlet z [...]

[...] po 90kg i mają 50 w łapie. Za przykład mam znajomego, 48 w ręce waga ponad 90kg oraz nogi jak bocian.. Chce poprawić jakość mięśnia i właśnie powiedzieliście mi co będzie najlepsze i będę tego szukać. Co prawda SAA to tylko substrat ogólu. Dieta, trening, regeneracja to jest najważniejsze. Mój szwagier ma 40kilka lat, nie ćwiczy już od 5lat. W [...]

dla typowego tępaka wl to najlepsze cwiczenie w dodatku owiane sławą widadc ze jestes 'niedoczytany' zapoznaj sie z badaniami na temat skutecznosci cwiczen http://www.sfd.pl/BADANIE%3A_najskuteczniejsze_%C4%87wiczenia_wg.laboratorium_Dextera!-t573551.html jezeli wladasz j angielskim to sobie zobaczysz, ze oczywiscie mialem racje 'słabe' w [...]

Najlepsze hantle na klatę, sztangę o dupę rozbić. ;)

Na blizny po trądzikowe , przebarwienia najlepsze są zabiegi mikrodermabrazji + peelingi kwasami

ewcia a najlepsze jest jak masz do tego prowadzic grupe a Ci sie zapomnie cos hehe;) ale co tam nie przejmue poki nie sa to obcy ludzie tylko ode mnie z kursu:) a najwieksze u mnei klopoty to wejscie wraz z pcozatkiem frazy ja sie czase mz tym spozniam i wychodza smiedszne sytuacje.poza tym jestem troche spiety bo cwicze tez na silowni juz bedzie [...]

Ale nikt nie ocenił mojego treningu... Dostałem tylko odpowiedzi na dodatkowe pytania a najważniejsze jest to czy ten trening będzie typowym FBW i czy ćwiczenia na daną partię mięśniową są najlepsze czy istnieją podobne angażujące większą partię mięśniowa?

[...] co z tym ryżem , jogurtem i musli to jeść czy ograniczyć? "- skoro jak najwięcej węgli to siłą rzeczy masz jeść duuzo ryżu(zamiennie z makaronem bezjajecznym)bo to jest najlepsze źródło węgli. Co do źródeł białka to drób i ryby (ale to tak bardzo ogólnie ci napisałem-wejdź w temat, poczytaj o odźywianiu. Na noc ewentualnie możeszwalnąć [...]

Trening Morepowera jest bardzo dobry i powinienes go zastosowac. Kachas, dlaczego dipsy 4 serie max? Kaleczysz najlepsze cwiczenie maksami. "Maksy" oznaczaja brak progresji ciezaru i brak walki o ciezar. Dowieszaj obciazenie. Na przyklad 5 serii dipsow x10-6 powtorzen, progresja co serie i co trening. Potem juz to, co podal Morepower. I [...]

Najlepsze są brązowe to niebieskich też nic nie mam ale zielone no coments ale to i tak nie jest żadna reguła ważny jest uśmiech, rysy i ogólnie wyraz twarzy to tak na pierwszu rzut oka, że tak powiem facet musi mieć to coś po prostu

Ok. Plany były inne ale wszystko sie ciągle zmienia. Mieszkam ogólnie w Niemczech od ponad roku. Za miesiąc miałem zjechać do polski na urlop zrobić badania dokupić parę rzeczy ale wyszło inaczej :D z ciekawości poszedłem dzisiaj zrobić badania do polskiego lekarza i co się okazało wszystkie badania mam ciągle za darmo :d z tego względu zrobiłem [...]

No operacja acl w 2007 mu nic nie dała poniewaz zaraz w pierwszym meczu doznal kontuzji tego samego kolana wiec domniemywam ze jego kolano po kilku zabiegach jest juz niesprawne. To tak jak nos Michaela Jacksona :D Co do drugiej cześci Twojej wypowiedzi to nie wprowadzaj w bład pytajacego piszac ze nie polecasz rekonstrukcji acl przez nfz. [...]

[...] wspięcia na palce 3s podciąganie na drążku 4s max wiosłowanie sztangielką 3s martwy ciąg 3s uginanie ramion ze sztangą 3s uginanie ramion ze sztangielką z supinacją nadgarstka stojąc 3s znalazlem ten trening na forum i wydaje mi sie ze to hyba bylo by najlepsze rozwiazanie jak dlamnie. I chcialem dodac ze bende trenowal systemem T-T-W-T-T-W-W

[...] wygląda tak, że nie mają czasu, środków i możliwości by przeprowadzać testy wszystkiego co wprowadza się na polski rynek, dlatego też wiele produktów funkcjonuje sobie w najlepsze Dodatkowo, przecież masę razy się zdarzało, że produkty zawierały rzeczy niewymienione na etykiecie (jungle warfare, venom, halodrol-50 itd.) Zgodnie z ustawą o [...]

[...] ! Lada biedy w USA, do tego gość był czarny, całe życie piaskiem w oczy, od młodości ciężko charował miał krzepę w łapach jak mało kto .. Też walczył po 25 rund ! I swoje najlepsze lata zmarnował bo musiał uciekać z kraju, cały czas pod górkę... Znokautował Eda Martina i Stanley'a Ketchella, o nich mówiono ,że to technicy na dodatek Stanley [...]

[...] więcej złego niż dobrego może to przynieść . Nie lubię wzajemnego klepania po ramionach i zawsze będę mówił to co uważam za prawdę . Powiem tak nie trzeba mówić że my mamy najlepsze , gdyż jak się okaże średnie to spadnie jako bardzo słabe , jak usłyszę " nasz produkt jest dobry , sami zobaczcie " to jak spróbuję powiem że jest lepszy lub jest [...]